FrauenTherapieZentrum – FTZ München e.V.
Aus der autonomen Frauenbewegung kommend bietet das FTZ ein frauengerechtes Versorgungsnetz von Beratung, Betreuung, Behandlung, Wohnen, Therapie und Selbsthilfe. Auf Grundlage verschiedener integrativer, ganzheitlicher Konzepte und Methoden werden Frauen in ihrer Einheit von Körper, Geist und Psyche angesprochen.
Traumaorientiertes Anti-Gewalt- & Kompetenztraining (TAKT)
TAKT richtet sich an Frauen*, die sich eine sichere und nährende Partnerschaft wünschen, die Dynamik destruktiver Konflikte durchbrechen möchten, eine angespannte Atmosphäre in ein sicheres Miteinander umwandeln und gewaltvolles Reagieren in reguliertes Agieren verändern wollen.
In einer Gruppe mit fünf bis sieben Frauen* entwickelt sich in mehreren Terminen ein sicherer Raum, in dem Themen traumaorientiert bearbeitet werden.
Zu den Themen zählen:
- Die Entwicklung eines Sicherheitsgefühls mit sich selbst, in Beziehungen und im Lebensumfeld
- Strategien zur Anwendung in Akutsituationen
- Individuelle, hilfreiche Ressourcen
- Die eigene Familiengeschichte
- Emotionen: Auseinandersetzung und Umgang besonders mit Wut
- Nervensystemzustände und damit verbundene Muster reflektieren
- Die Neugestaltung von Rollen und Aufgaben in der Beziehung
- Alternative Konfliktlösungsstrategien und Kommunikationstechniken
- Eigene Grenzen setzen und wahren
Mit „konTAKT“ existiert zudem ein niedrigschwelliges Online-Angebot. Hier erhalten die Teilnehmerinnen* Einblicke in die Hauptthemen.
Die Unterstützung der CHAJA Stiftung verringert die Teilnehmerinnenbeiträge für TAKT und konTAKT, übernimmt die Materialkosten und ermöglicht den Beraterinnen eine monatliche Supervision.
PROJEKTZIEL
Das Ziel der gewaltfreien Gestaltung von Beziehungen wird im Rahmen des Traumaorientierten Anti-Gewalt- & Kompetenztrainings verfolgt. Dies und die angebotene psychosoziale Orientierung und Beratung hilft den Teilnehmerinnen* und deren Umfeld, ein sicheres Miteinander zu etablieren und in Verbundenheit zu leben. Der bewusste Umgang mit Emotionen und die Fähigkeit, mit psychischen, emotionalen und sozialen Herausforderungen umzugehen, stärkt die Resilienz der Frauen* und ihre Gesundheit.
